Bij VD gaan we het bindingspatroon blootleggen. In dit patroon spelen primaire en verstoten delen mee (lees meer hierover in het stukje over VD in het algemeen). Hoe meer de delen die meespelen in het conflict verstoten zijn door de ander, hoe heftiger het bindingspatroon.
Tijdens de sessies ontrafel je jullie bindingspatroon inclusief jullie primaire en verstoten delen die er in meespelen en de pijnpunten die erbij horen. Uiteindelijk is het doel van VD om hier bewustzijn op te krijgen en uit het patroon te leren stappen. In het begin lukt dit misschien nog niet altijd, maar als je je alleen al bewust bent van het feit dat je samen in een binding zit, ben je al los aan het komen van het patroon. Dit is heel verfrissend en maakt dat je er samen zelfs veel lol om kunt gaan hebben. Er is een leuke manier om te controleren of je ook daadwerkelijk uit een negatief bindingspatroon bent gestapt : Zolang je de ander de schuld geeft van het probleem of van jouw pijn weet je dat je nog in het negatieve bindingspatroon zit...

Ook het weer toelaten van je kwetsbaarheid (herkennen en durven uiten van je gevoelens) in de relatie is een belangrijk onderdeel van het proces. Dit brengt met zich mee dat je elkaar weer vanuit nieuwe perspectieven kunt gaan zien en benaderen. 

Naast het ontrafelen van de bindingspatronen en het toelaten van kwetsbaarheid in de relatie, maak je ook contact met voor jou onbekende of verstoten delen (kanten in jezelf) waardoor je nieuwe mogelijkheden krijgt om met elkaar en andere mensen om te gaan. In grote lijnen geldt dit zowel voor liefdes-  als voor zakelijke-  of vriendschappelijke relaties.